記憶力變差、注意力下降，常被認為只是年紀大或壓力太大，但其實也可能是身體發出的重要警訊；包括失智症早期、睡眠障礙或憂鬱症，都可能以「變得容易忘東忘西」作為初期表現，關鍵在於是否已經影響日常生活功能，及早發現才能及早介入治療。

文／李政純

阿明今年62歲，原本是公司裡公認「記憶力超好的人」，但最近半年來，他開始變得不太一樣，明明經理才剛剛交代過的事情，他轉身就忘記；急著要出門前，鑰匙常常找不到；甚至有一次出門買東西，站在超市門口愣了好幾分鐘，就是想不起來自己要買什麼。

家人一開始以為只是「年紀大了、記性變差很正常」，直到某天他在開車時差點錯過交流道，太太才驚覺事情不對，帶他就醫檢查；結果醫師告訴他：「阿明這樣的狀況，不只是單純老化，要注意是不是早期認知功能退化的警訊。」

像阿明這樣的狀況，其實在門診中並不少見。記憶力變差、注意力下降，往往被誤認為只是疲勞或是年紀大，但它其實可能是身體發出的重要警訊，甚至是失智症、睡眠障礙或憂鬱症的早期表現。

記憶力變差，不一定只是老化

國防醫學大學兼任臨床教授、精神健康基金會精神健康指數組召集人、台灣華人身心倍思特協會理事長楊聰財指出，很多人以為「年紀大＝記性差」是正常的現象，但楊聰財特別提醒，真正的老化性健忘，通常有幾個特點如下：

◎忘記一時，但之後會自己想起來

◎需要提示才記得住

◎不會明顯影響生活功能

但是，如果出現以下這些狀況，就要特別注意：

◎重複問同樣的問題很多次

◎剛說過的話馬上忘記

◎約定、行程，頻繁出現錯誤

◎影響工作或日常生活

◎出現方向感混亂，甚至迷路

出現這些狀況，就不只是單純的記性變差，而可能是腦部功能或心理狀態出現問題。