夏季容易發生的肌膚問題？夏天為何特別容易長痘痘？爆汗＋油脂分泌旺，是否就是毛孔堵塞的元凶？有人說洗臉太勤反而更容易出油，是真的嗎？

文／郭岳潭



天氣一熱，許多人開始覺得臉部出油量變多、背部冒出小疹子，甚至皮膚搔癢、刺痛。夏季高溫潮濕，流汗量增加，若再加上口罩、帽子、防曬產品或不透氣衣物長時間悶住皮膚，就容易讓原本穩定的膚況出現變化。

夏天常見4大皮膚問題

嘉義大林慈濟醫院皮膚科主任林騰立表示，每到夏季，皮膚科門診常見的問題包括：痘痘、毛囊炎、汗疹、濕疹，以及黴菌感染等。有些患者在秋冬時，症狀相對穩定，但一進入夏天，就容易反覆發作，這些問題外觀看起來有時相似，都可能出現紅疹、丘疹、膿疱或搔癢，但是成因並不完全相同，照護方式也有差異。

林騰立指出，夏季皮膚問題增加，主要與高溫、濕熱、流汗、皮脂分泌旺盛有關。汗水若混合皮脂、老廢角質與外在髒汙，加上皮膚長時間處在悶熱環境，就可能造成毛孔堵塞、毛囊發炎，使痘痘、毛囊炎、汗疹或濕疹更加明顯。

林騰立提醒，若皮膚問題只是短暫、輕微，通常可先從保持乾爽、減少摩擦、調整清潔方式做起；但如果紅疹反覆出現、範圍擴大，或是伴隨疼痛、化膿、滲液、嚴重搔癢，就建議就醫評估，不宜自行擠壓或長期塗抹來路不明的藥膏。

夏天痘痘變多，前胸、後背也常見

痘痘是夏天最常被抱怨的皮膚問題之一。林騰立表示，痘痘的典型表現，包括：粉刺、紅色發炎性丘疹、膿疱，嚴重時，甚至可能形成較深層的結節或囊腫，也就是一般人常說的「悶痘」、「硬痘」。

痘痘不只會出現在臉部，也常見於前胸、後背等皮脂腺分泌較旺盛的位置。許多人以為痘痘是青少年才會有的問題，不過，臨床上也常看到30歲以上的成人，一到夏天就出現痘痘惡化。

林騰立說明，痘痘形成主要與4個因素有關，包括：皮脂過度分泌、毛囊角質化異常、痤瘡桿菌增生，以及發炎反應。夏季氣溫升高，皮脂分泌增加，流汗量也變多，若汗水、皮脂與老廢角質混合後停留在皮膚表面，就可能堵住毛囊開口，進一步引發發炎反應。

此外，夏天防曬需求增加，許多人會擦防曬乳、戴口罩、戴帽子，這些做法原本是為了保護皮膚免於紫外線傷害，但是如果產品質地過於厚重，或長時間悶住、反覆摩擦，也可能讓局部皮膚更悶熱，使痘痘更容易惡化。