30歲還沒有第一桶金會焦慮?
Hami 書城.2026/11/11

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滑社群看同齡朋友分享精采生活


世代流傳的「30歲前存到100萬」說法,如今更有人說「300萬才算第一桶金」,讓年輕人越感焦慮。然而,比追數字更重要的,是儲蓄率、緊急預備金與淨資產的穩定成長。

撰文:貝殼小姐


相信不少人都曾聽過這句話:「30歲以前,一定要存到人生第一個100萬。」過去,100萬元被許多人視為踏入財務自主的重要里程碑。然而,隨著物價與居住成本上升,如今也有人認為,100萬元早已不足以帶來安全感,甚至提出「300萬元才算第一桶金」的看法。

通貨膨脹確實會侵蝕貨幣的實質購買力,但第一桶金從100萬元提高到300萬元,並沒有一套公認的換算公式。假設每月固定儲蓄1萬元,在不計利息與投資報酬的情況下,累積100萬元需要約8年4個月,300萬元則需要25年。對剛進入職場的年輕人而言,當財務目標不斷提高,難免產生一種無論如何努力都追不上標準的挫折感。

社群越滑越焦慮?
別忘了每人起跑點不同


第一桶金究竟需要多少,應取決於這筆資金的用途。如果目標是建立緊急預備金,所需金額與每月必要支出有關。如果希望準備購屋頭期款,則必須考慮房價、貸款條件與購屋時間。比起追逐一個看似有共識的數字,釐清自己的財務目標,才能讓儲蓄真正發揮作用。

隨著自己逐漸接近30歲,我發現身邊朋友聊天的話題也開始改變。社群媒體上,也不難看到「28歲存款只有50萬正常嗎?」或「30歲還沒存到100萬,是不是很失敗?」之類的討論,彷彿人生存在一張無形的進度表,要求每個人在特定年齡完成相同的財務里程碑。

心理學家利昂.費斯廷格(Leon Festinger)於1954年在《社會比較理論》指出,人們傾向透過與他人比較來評估自己的能力與處境。然而,存款數字背後存在許多難以從表面看見的差異—有人22歲就開始工作,有人25歲才完成研究所學業;有人與家人同住,能省下大筆房租,有人則必須負擔學貸或家庭支出。即使年齡相同,實際能累積資產的時間與條件也可能相差甚遠。