閱讀是與世界對話的方式，也是有效的紓壓方法，在與書的作者「進行對話」的過程，會是你最幸福的時光。

文／Hossy

閱讀是與世界對話的方式

我是屬於會大量閱讀的那種人，無論什麼類型的書籍都會讀。無論是商業書或自傳，只要一千多日元，就可以獲得許多知識，或了解一個人的人生，我想沒有比這個CP 值更高的事了。

我分享資訊的原則之一，就是要提供能讓人們活得更自在的資訊，所謂「活得更自在」，是由許多價值觀、想法及經驗逐漸累積而成的能力。

最好的方式，當然是走出家門，與人面對面交流。可是罹患憂鬱症後，體力和精力都很有限，無法頻繁外出。因此，當我思考「如何在家也能累積人生經驗」時，想到的方式就是「閱讀」。芥川獎作家田中慎彌也曾這麼說：

閱讀能為你帶來可能性，讓你的內在變得更豐富。它會動搖你原本習以為常的固化思考與價值觀，為你開拓新的方向，避免讓思緒陷入停滯。這種狀態，或許也可以稱為「希望」吧。

「有煩惱＝閱讀能提供解決之道的書籍」，這聽起來似乎很合理，但閱讀有趣的地方就在於，有時候閱讀和當下問題無關的書，反而會產生「啊，原來如此！」的靈光乍現。

比如說，我在閱讀《我在地球的日子》（The Humans）這本小說時，就曾有過那樣的瞬間。

故事是從數學教授馬丁被外星人附身開始。外星人的目的是暗殺解開世上最重大的數學難題「黎曼假說」的人，以及知道相關知識的所有人。外星人雖然成功附身，但在與人類接觸的過程中，逐漸感受到人性的溫柔，並開始喜歡上人類。

書中有一段，是描寫還不熟悉地球的外星人，試圖理解何謂「瘋狂」。

在地球上，瘋狂的定義似乎非常模糊不清且不一致。在某個時代被認為完全正常的行為，在另一個時代卻可能會不再被視為理所當然。在遠古時期，人類可以赤身露體地自由行走，完全不覺得有任何不妥。現在，只有生活在潮濕的雨林中的人才會這樣做。因此，我們可以得出一個結論：所謂「瘋狂」，有時是時代的問題，有時甚至只是郵遞區號的不同罷了。

如果仔細追溯大部分人的壓力來源，就會發現幾乎都是受到「必須怎麼做」所束縛。

• 必須當好人

• 必須不給人添麻煩

• 必須不斷成長

• 必須賺錢