荷爾蒙真相,為什麼過了青春期,還在長痘痘?
Hami 書城.2026/09/17

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The Truth About Adult Acne




過了青春期,還是面臨不斷長痘或是偶發性爆痘,這該怎麼解?30-49歲的成年人,竟然是痘痘與出油旺盛的主要族群。

editor yvonne wang

我早已過了青春期,事實上,我在年過40之後,臉上的青春痘就開始幾乎不見了,正在慶幸終於可以擺脫年輕時,身體隨著每個月的荷爾蒙起伏,所造成的皮膚不穩定現象告別;以及所謂的成人痘困擾,但最近,不知是什麼原因,開始三不五時在臉頰的下半部,偶發性地又開始冒出一兩顆不起眼但很礙眼的小痘子。

熟齡肌為何會冒痘

我仔細回想,很有可能是最近更換了從來沒用過的保養品牌,雖然擔任美容編輯這麼多年,皮膚早已對很多配方成份千錘百鍊,但手上那瓶來自義大利對我來說是全新的品牌,可是首度開封首次使用,也許因為如此,我的肌膚正在適應中,我決定再給她至少兩週適應期再說。

根據台灣皮膚暨美容外科醫學會指出,有高達將近八成的民眾飽受痘痘與出油困擾,且以30歲至49歲的成年人為主要族群,算是蠻顛覆一般人對青春痘的刻板印象。台安醫院皮膚科醫師曾德朋就說:「不要以為過了青春期、或是熟齡肌(40歲以上),就可以跟出油長痘絕緣,其實,這個階段,更會有痘痘與出油的困擾。熟齡之後,女性因為生理週期、更年期荷爾蒙的大幅改變,會刺激油脂分泌,所以,即便是到了更年期依然會出油、長痘痘,而且荷爾蒙同時也會讓皮膚變得乾燥。」所以,我可能誤會是我化妝台上那瓶嚐鮮使用的精華液嗎?醫師給我的回答也沒有那麼絕對,因為長痘痘的原因是很複雜的,尤其現代人面臨生活節奏加快與多重壓力,季節交替、熬夜、生理期、體內荷爾蒙失調,這些都會引發肌膚的嚴重內耗,導致冒油、長痘痘,所以,不要以為熟齡之後,肌膚只會面臨乾荒、開始產生細紋皺紋的困擾,事實上,冒油長痘更會不斷侵犯皮膚。