專訪《神經可塑性》作者維諾拉

採訪整理—蕭歆諺

沒有人想得到，一本探討神經科學的書，竟然在台灣熱賣到一度缺貨，上半年擠進誠品與博客來兩大通路的暢銷榜前三名。

這本《Rewire——神經可塑性》的爆紅並非偶然，而是焦慮世代渴求平靜與快樂的結果。

書市觀察家、《親子天下》副總經理林彥傑指出，起點可能源自去年八月Threads的一篇貼文，貼文評價這本書「太溫柔太有力量」，吸引近五千人按讚。

口碑效應下，Threads上出現一波討論熱潮，除了網友接力分享讀書心得，還引來不少網紅推薦。儘管不乏對翻譯品質與論述單調重複的批評，但討論熱度至今不輟，直至七月初都有知名說書人瓦基的影片推薦。

科學視角，並非單純勵志書

林彥傑表示，會引起大量共鳴，關鍵是讓讀者有「大腦有機會改變」的希望感，與《原子習慣》一樣帶有勵志性質。專長為生理與神經回饋的易思腦心理治療所臨床心理師林俊成持同樣觀點。

他提到，現代人長期處於高壓環境，焦慮、失眠與職業倦怠已成為日常。

過去的勵志書隱約給人說教感，指責讀者「不夠正向才會憂鬱」；但這本書另闢蹊徑，試圖用大腦科學解釋這並非心態問題，而是大腦內的電路問題，用科學幫讀者卸除罪惡感，因而流行。

從大眾心理衛教的角度出發，林俊成認為該書是具啟發性的神經科學入門讀物，適合平時容易過度焦慮、反覆思考與拖延的讀者閱讀。讀者可以從理解自身大腦與身體的運作機制出發，一點一點付諸行動，藉由持續且重複的行動來形成新習慣。